Quais são os biotipos?

Existem 3 biotipos, cada um com suas particularidades e necessidades diferentes para manter a boa forma. A seguir, confira as características deles e confira qual deles representa melhor você.

Ectomorfo

Conhecidos por terem o metabolismo acelerado e dificuldade para ganhar peso, têm o corpo magro e esguio, com ombros estreitos e membros compridos.

Mesomorfo

Os mesomorfos apresentam o copo magro, porém musculoso, mesmo sem trabalhar os músculos. Tem visual atlético, pouca gordura abdominal, tronco desenvolvido e cintura estreita.

Endomorfo

O biotipo endomorfo é caracterizado por ter o corpo mais largo e membros curtos. Fora isso, têm facilidade para ganhar peso, já que o metabolismo é mais lento que os outros.

Ectomorfo

Mesomorfo

Endomorfo