EMAGREÇA E SAIA DO EFEITO SANFONA DESVENDANDO OS SEGREDOS DA MENTE EMAGRECEDORA
Chega de dietas absurdas e de exageros para emagrecer. Você vai aprender a não se sabotar para alcançar resultados definitivos de forma saudável controlando a sua mente.
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Com a Terapia Cognitiva Comportamental é possível entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para questões ligadas ao emagrecimento e ao comer emocional.
Esse é o diferencial que faz com que pessoas normais aprendam a lidar com a comida, emagreçam e se mantenham no peso ideal de forma saudável e sem exageros.
Você é protagonista da sua transformação
O resultado que você tanto deseja tem início no primeiro passo que você dá.
O PROGRAMA PENSAR EMAGRECE É PRA VOCÊ QUE…
- Deseja emagrecer de forma saudável e sem dietas restritivas ou exageradas;
- Quer ser mais disciplinado com a alimentação e com os treinos;
- Se sente desmotivada e sente que não consegue evoluir como gostaria;
- Quer ter mais controle mental sobre suas atitudes;
- Chegou no peso ideal e quer se manter nele;
- Desconta suas emoções na comida (tristeza, alegria, ansiedade, frustrações etc.);
- Tem dificuldade de emagrecer ou vive no efeito sanfona;
- Quer melhorar a sua autoestima;
- Sofre com ansiedade;
- Quer aprender a dominar as suas emoções e a não descontar na comida;
- Mudar e evoluir a sua mentalidade;
- Ter um espaço com pessoas com o mesmo objetivo que o seu;
Vamos imaginar que nossa mente é como um jardim.
Assim como um jardim pode ter ervas daninhas (pensamentos e comportamentos negativos) que precisam ser removidos para que as plantas saudáveis (hábitos positivos) possam crescer e florescer, a nossa mente também precisa de cuidados para eliminar padrões negativos que nos impedem de alcançar nossos objetivos, como emagrecer de forma saudável, por exemplo.
A TCC são as ferramentas utilizadas para cuidar desse jardim. Ela nos ajuda a identificar e mudar as "ervas daninhas" — nossos pensamentos e comportamentos automáticos que nos fazem recorrer à comida como forma de lidar com emoções como tristeza, ansiedade ou estresse.
Mas como ela funciona?
1 - Identificação de padrões:
Imagine que sempre que Joana se sente rejeitada, ela automaticamente come chocolate. A TCC ajuda Joana a reconhecer esse padrão.
2 - Desafio dos pensamentos:
Como um detetive, Joana aprende a investigar se seus pensamentos de rejeição são realmente verdadeiros ou apenas suposições. Ela começa a questionar: "Estou realmente sendo rejeitada ou é apenas minha interpretação?"
3 - Mudança de comportamentos:
Ao invés de comer chocolate quando se sente rejeitada, Joana experimenta outras formas de lidar com a emoção, como falar com um amigo, fazer uma caminhada ou praticar um hobby.
4 - Reforço positivo:
Cada vez que Joana escolhe uma alternativa saudável ao invés de comer chocolate, é como se ela plantasse uma flor nova em seu jardim mental. Com o tempo, o jardim fica mais saudável e belo.
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SUA JORNADA NO PENSAR EMAGRECE:
Sua jornada contará com 26 aulas, divididas em 5 módulos que facilitarão o seu entendimento da relação entre emoções e comida. Além disso, você terá acesso a materiais de apoio que irão te auxiliar no processo.
Conhecendo as suas emoções
Toda e qualquer transformação na sua maneira de pensar e se comportar diante da comida começa com as suas emoções. Aqui, você vai conhecer e entender a diferença entre emoções e sentimentos e ver como o seu corpo se comporta diante deles.
Mudança de hábitos
Aqui você começa a aprender novas habilidades que serão essenciais no seu processo de emagrecimento e que te ajudarão a te manter no peso ideal para sempre.
Transtornos alimentares
Todo programa de emagrecimento e combate ao efeito sanfona passa pelo entendimento do que são os transtornos alimentares. Muito presente no pensamento moderno do corpo ideal, milhares de mulheres e homens sofrem com essas alterações nos hábitos alimentares. Você vai entender o que são e como evitá-los.
Ansiedade e autoestima
Você já ouviu falar no mal do século, a ansiedade? Vamos entender por que e como a ansiedade se torna importante na nossa vida e até que ponto ela se torna prejudicial.
Comer intuitivo e Mindfulness
Aqui, você vai entender porque você tem tanta dificuldade em controlar os seus impulsos alimentares e o sentimento negativo que isso causa e conhecer uma abordagem alternativa para você fazer as pazes com a comida.
MUITO ALÉM DE UMA PLATAFORMA DE TREINO…
Você vai fazer parte da melhor e mais tecnológica plataforma de conteúdos fitness, saúde e bem-estar da América Latina e terá acesso POR UM ANO INTEIRO para aproveitar ao máximo tudo que a WEBURN tem a oferecer.
Conteúdos multidisciplinares!
Você terá acesso a conteúdos que irão te ajudar no seu processo de emagrecimento:
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para você acessar os melhores conteúdos, materiais e programas de nutrição aliados ao seu objetivo, garantindo uma experiência completa.
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em casa ou na academia desenvolvidos por especialistas renomados para você que deseja incluir o exercício no seu processo de emagrecimento.
Tudo isso você só encontra dentro do aplicativo da Weburn, a maior plataforma de conteúdos de treino, fitness e saúde da América Latina.
Concluindo a sua assinatura hoje, você recebe tudo isso sem nenhum valor adicional. Muito mais importante que atingir seu objetivo é conseguir mantê-lo. E você só conseguirá se tiver em mãos todas essas opções para permanecer em constante evolução.
VEJA ALGUNS DOS PROGRAMAS MAIS POPULARES
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PARA POTENCIALIZAR AINDA MAIS SEUS RESULTADOS, VOCÊ VAI RECEBER:
- Plano de aulas orientadas do Programa Pensar Emagrece para você saber como emagrecer começando pela sua mente;
- Conteúdo completo do app Weburn;
- Cronogramas de treinos dos maiores especialistas em saúde e fitness do país;
- Espaço de nutrição com protocolos alimentares para todos os objetivos;
- Programas diferenciados de grandes nomes como Paulo Muzy, Vini Possebon, Treinador Kaká e outros;
- Aulas de dança fitness, yoga, pilates, mentalidade E MUITO MAIS…
Acesso fácil e prático para treinar onde e quando quiser
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QUEM SERÁ A SUA PSICÓLOGA NESTA JORNADA?
Conheça Fernanda Lisboa, a psicóloga que estará com você de mãos dadas até o seu objetivo final.
🎓 Graduada em Psicologia e Pós graduada em Neuropsicologia, com formação em transtornos alimentares, emagrecimento e cirurgia bariátrica;
📝 Sua vertente de atuação é a TCC(Terapia Cognitiva Comportamental) que, segunda ela, é uma abordagem mais humana e acolhedora;
😍 Seu propósito pessoal é levar saúde de forma acessível a mais pessoas, trazendo maior clareza acerca dos transtornos alimentares;
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Perguntas frequentes
Para quem o Pensar Emagrece é indicado?
Para qualquer pessoa que já tentou diversas formas de emagrecimento tanto em treinamento quanto em dietas, mas que nunca tiveram o resultado desejado. Ou para aquela pessoa que sofre com o efeito sanfona.
Após realizar a compra, o que eu vou receber?
Após confirmada a sua inscrição, você receberá no e-mail que você utilizou para efetuar a compra um link de acesso com usuário e senha. Dentro do aplicativo, você também receberá acesso a todos os programas contidos na plataforma
Nunca tentei emagrecer antes, mas preciso. O programa é para mim?
Com toda certeza. Se você já tem consciência de que precisa emagrecer e quer perder peso de forma saudável e sem sofrimento, o pensar emagrece é para você. Você vai desvendar os segredos da mente emagrecedora, aprendendo a eliminar os sabotadores.
Como funciona a garantia incondicional de 7 dias?
Após finalizado o seu pedido e aprovada a compra, você recebe no seu e-mail login e senha para acessar a plataforma. Você terá 7 dias para experimentar os programas e ver se eles fazem sentido para você.
Se você chegar à conclusão que nossos programas não te atendem, dentro do prazo de 7 dias, você pode solicitar o reembolso de todo o valor investido. É só mandar um e-mail para [email protected] com o e-mail de cadastro, CPF e motivo do cancelamento.
Quanto tempo eu tenho acesso ao aplicativo?
Quais as formas de pagamento?
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WEBURN EMPREENDIMENTO DIGITAIS S.A.
CNPJ: 26849805000106
Siga as orientações e recomendações do seu médico!
O seu resultado depende exclusivamente do seu esforço. Toda e qualquer evolução é única e depende apenas de você!
Gestantes, lactantes ou com suspeita de gravidez devem procurar obstetra e só prosseguir com os treinos a partir da orientação médica!
E-mail de suporte: [email protected]
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